Un nuevo estudio llevado a cabo por psicólogos de
la Universidad de Hamburgo concluyó que responder mensajes de correo
electrónico fuera de las horas de trabajo eleva los niveles de estrés de una
persona. A través de este trabajo los investigadores descubrieron que las personas que estaban disponibles fuera del horario de trabajo y recibían en sus teléfonos
las novedades laborales tenían niveles más altos de la hormona del estrés
cortisol.
Para el estudio los psicólogos pidieron a 132
personas que respondieran una serie de preguntas por un período de ocho días.
Los participantes eran empleados de 13 centros diferentes de trabajo y se les
hicieron las mismas preguntas durante cuatro días en los que se esperaba que
estuvieran disponibles y cuatro en los que no.
Además de las preguntas se les realizaron muestras
de saliva para medir sus niveles de cortisol. Los investigadores observaron que
en los días que las personas sabían que podrían ser localizados en su tiempo
libre mostraban niveles más altos de cortisol, incluso cuando no estaban
obligados a estar físicamente en la oficina.
Algunos investigadores
explicaron que esto se debe a que la tecnología hace que las personas estén
constantemente disponibles para trabajar ya que pueden revisar los mensajes de
correo electrónico a través de las computadoras, las tablets y los smartphone.
En la relación laboral de la actualidad, los contactos de trabajo y la disponibilidad de trabajo fuera de las horas
regulares de oficina están asociados con una alteración del bienestar.
El trabajo se llevó a cabo a partir de un estudio
realizado el año pasado por científicos alemanes que habían encontrado que revisar
el correo electrónico de trabajo desde la casa o atender la llamada del jefe
durante los días libres podría ser perjudicial para la salud.
Ese estudio realizado con 57.000 personas reveló
que más de la mitad trabajaba fuera de sus horas normales. Además los
investigadores encontraron que quienes trabajaban en las noches y los fines de
semana eran más propensos a sufrir insomnio, dolores de cabeza, fatiga y
ansiedad. Los problemas musculares y cardiovasculares también aparecían
vinculados a trabajar fuera del horario.
En algunos países, como en Francia se ha logrado imponer una legislación que permite a los trabajadores no responder correos de trabajo después de las 6 de la tarde con el fin de respetar el tiempo de reposo y obligación de desconexión de los trabajadores.
En algunos países, como en Francia se ha logrado imponer una legislación que permite a los trabajadores no responder correos de trabajo después de las 6 de la tarde con el fin de respetar el tiempo de reposo y obligación de desconexión de los trabajadores.
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