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sábado, 19 de marzo de 2016

Mirar una pantalla más de una hora provoca fatiga visual, fotofobia y pesadez ocular

Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad Complutense de Madrid, pasar más de una hora mirando una pantalla provoca fatiga visual, fotofobia, pesadez ocular, dificultad de enfoque, enrojecimiento ocular y borrosidad en la visión de cerca, según ha expuesto un estudio realizado por expertos de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) sobre una muestra de 26 personas con edades comprendidas entre los 21 y los 50 años.
Se trata de una investigación que ha tenido como objetivo conocer los motivos por los que el ojo no reacciona a la sobreexposición a la luz de las pantallas de dispositivos electrónicos, a pesar de que estos emiten hasta cinco veces más luz de alta energía que el resto de fuentes luminosas.
"Hemos comprobado que las personas no notamos la intensidad de la luz de las pantallas ya que no contamos con los sistemas naturales para defendernos de dicha luminosidad", ha explicado Nilo García, uno de los autores del trabajo.
Según Celia Sánchez Ramos, autora del estudio y de la UCM, ante un texto reflejado en una pantalla, las personas son conscientes de las molestias visuales que padecen cuando son preguntadas por ellas y no de forma espontánea.
Sin embargo, el 92 por ciento asegura que siente algún síntoma de fatiga en los ojos de manera frecuente o constante, mientras que un 42 por ciento manifestaba padecer de uno a cinco síntomas, el 35 por ciento de seis a diez síntomas y el 15 por ciento más de diez síntomas.
La fatiga visual aumenta en función del tiempo de observación de la pantalla, dado que, según se desprende de los resultados, las molestias se incrementan hasta cuatro veces más desde el inicio hasta el final de la prueba. Esto es especialmente acusado en el caso de las mujeres, ya que, y aunque "no se conocen las razones", padecen el doble de fatiga visual que los hombres, al igual que las personas que llevan lentillas o gafas.
Con el objetivo de evitar las molestias, los autores han destacado la importancia de ser consciente de la salud visual y de llevar a cabo determinadas medidas preventivas como, por ejemplo, descansar 20 segundos cada 20 minutos delante de una pantalla o poner protectores con el fin de disminuir el exceso de luz.

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